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 腕を上げて寝る あなたは普段 どういった姿勢 で寝ていますか？ よく言われているように、寝相というのはその人自身の性格を表すといわれており、寝相を見れば相手ことが大体とわかるようになっています。 もちろん自分の寝相について分析すれば自分の性格について知ることができるということでもあり、寝相について知ることは自分のことを知る第一歩だと 1 肩甲骨を広げて胸郭を縮めるように意識して体を丸め、両手の甲からひじを合わせる。 1 足を肩幅に開き、腕を上げて、手首は深く交差してロック。 同様に、42℃以上の熱すぎるお風呂に入ったり、つま先まで覆う靴下を履いたまま寝るのも逆効果。 ホットペッパービューティーバンザイ寝って知ってます?｜リラクゼーションスペース コクア 大泉ゆめりあ店(kokua)の森田 有紀さんの19年3月27日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！ 寝る前 1分の仕込み で睡眠は劇的に改善する 睡眠 東洋経済オンライン 社会をよくする経済ニュース 両手を上げて寝る